日本舒壓之旅
文／陳秀麗（望春風文化藝術基金會董事長）
10/15下午1:30左右抵達日本東京羽田機場，立刻到東京再轉往長野縣（數十年來一直想去的地方）享受信州晚餐，有點舟車勞頓累了於是乎就早些休息入眠囉！
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長野縣被統稱為「日本阿爾卑斯」的三大山脈所環抱，風景如畫。長野縣內有許多海拔高於兩千公尺的高山，因此也有「日本的屋脊」之稱。
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長野擁有富饒的大自然，更以“溫泉之鄉”而聞名日本全國。也因高山與盆地的地形影響，長野縣的氣候屬於內陸型氣候，溫差較大且降水較少。
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10/16專程去參觀了超過1400年以上國寶級的善光寺；下午12:26回來東京，3點左右住進西新宿的飯店。晚上主要此行目的：國台交在東京歌劇音樂廳的盛大演出，非常成功，不虛此行。
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至今約1400年前創建的善光寺。目前的本堂為江戶中期（1707年）重建，寬約24m，縱深54m，是一處宏偉的木造建築。
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擁建築採「撞木造」，為善光寺獨特的構造，至今依舊保有「入寺修行」的風俗，大批參拜者會在寺內共住一晚清修。1953年被指定為國寶。
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善光寺是救濟眾人不分宗派的著名寺院，自日本平安時代以來，就有來自全國各地的參拜者造訪。
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東京歌劇城大廈是東京都新宿區西新宿第三高的摩天大樓，僅次於東京都廳舍與新宿公園塔。
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主要入居企業有NTT相關企業、日本手機內容提供商MTI以及法國賽諾菲製藥。
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與澀谷區本町的新國立劇場相鄰。可以從京王電鐵京王新線初台站直達。
和曹長青夫婦共進午餐
10/17再一天花兩小時左右和曹長青夫婦共進午餐，晚上實在太累，按摩舒壓二小時，感覺舒服多了，數十年來每星期至少二次按摩，對我是非常需要的。
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10/18上午09:56-12:30從東京前往金澤，住進自己選的：御宿野乃金澤，酒店讓我非常滿意。下午到日本三大名園的兼六園參觀，讓人一再想來的療癒和值得回憶的名園。
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位於北陸地區石川縣的金澤，是北陸地區僅次於新潟的第二大城市。金澤擁有日本三大名園-兼六園、保存完整的東屋茶街，因此也有小京都的美名。
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江戶時代，前田利家遷入金澤，設立「加賀藩」。加賀藩的城下町當時是日本第四大都市，人口超過十萬，僅次江戶、大坂和京都市。
而喜愛工藝藝術的前田利家，也在金澤大力推廣且深耕工藝文化。除了金箔之外，更有和服等等日本傳統工藝都在這蓬勃發展。
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宛如地名一般富裕的金澤，至今仍流傳著許多職人文化，並在世人心中成為優雅華貴的代名詞。
兼六園與水戶偕樂園、岡山後樂園，並列日本三大名園之一。兼六園是代表性的江戶時代大名（諸侯）庭園，歷經多任加賀藩主，耗費長久歲月建造而成。
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庭園位於金澤市中心，可欣賞四季不同風情的美景，深受多數縣民與世界各國的遊客喜愛。
兼六園是「迴遊式」庭園，但也是建造當時各種造園手法的集大成。
回遊式庭園不是在寺廟或宮殿書院欣賞的坐觀式庭園，而是將土地面積作最充分的利用，在庭園中挖鑿大池塘，堆砌假山，並在適合的地點穿插建造亭台與茶室，來訪者必須穿梭其間，才得以瀏覽全貌的庭園。
因為庭園中有數塘池水，還有穿梭其間的曲水，用挖鑿池塘的泥土堆砌而成的假山，種植著多彩多姿的花草樹木，因此也稱為「築山（假山）、林泉、迴遊式庭園」。
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10/19上午10:58往回東京的新幹線上。