文 / 李界木（仰山文教基金會顧問）
- 宜蘭地形特徵：多湖泊
- 境內湖泊眾多
蘭陽平原豐富的地下水源及多雨的特徵，使得境內湖泊眾多，這些湖泊不論是位於雲霧繚繞的高海拔山區，或是林木蒼翠的低海拔地區，都有其迷人之處。
- 宜蘭高山湖泊
宜蘭管轄的鴛鴦湖
鴛鴦湖是塔克金溪的主要湖泊。座落在雪山山脈的高海拔湖泊，位於唐穗山、雪白山主峰及四圍山之間，尖石鄉秀巒村境內，但屬宜蘭縣管轄。
它屬於檜木林帶的山地池沼，池四周為檜木林所環繞，環境冷涼潮濕，樹幹與樹枝滿佈苔蘚植物，形成所謂的苔林。海拔1670公尺的該湖泊所延伸的區域包含了湖泊區3.6公頃；沼澤地2.2公頃及所規劃的天然檜林保留區360多公頃，合計稱為鴛鴦湖保留區的該自然保留區，面積達374公頃。
位於台灣新竹縣、桃園市、宜蘭縣分水嶺上的鴛鴦湖，受東北季風影響，多雨且終年有霧。保持有原始風貌，該區為原始的高山湖泊生態系，地勢高，周圍山坡陡。鴛鴦湖呈狹長形，湖面下谷地深，最深達15公尺，湖面東西長700公尺，寛200公尺，湖水清澈，因少人為破壞，保有相當原始的植被、水植生態，是自然生態保護區。孕育著台北樹蛙、大冠鷲、松蘿、檜木等稀有動植物。
「鴛鴦湖」湖流傳著一段淒美的愛情故事：是因湖上常有鴛鴦棲息，傳說有一青梅竹馬的情侶，男的因狩獵不慎葬身湖底，女的投湖殉情，表現了堅貞不渝的愛情，此舉感動天，將兩人化為鴛鴦長相廂守，悠遊湖中，真是一個令人盪氣迴腸的真情流露。
宜蘭大同松蘿村的松蘿湖
常年雲霧瀰漫，縹緲若夢，明亮如鏡的湖水倒映著四周峰巒層疊的青山，如詩的美景令人忘卻俗慮，宛如十七歲少女般含蓄嬌羞又難以接近。
松羅湖，位於雪山山脈北邊，是南勢頭溪的源頭，海拔高度約1300公尺，三面環繞著高山峻嶺，位置十分隱密，也因為位於高山山谷中，使得松羅湖經常蒙上一層薄霧。
宜蘭大同四季部落的加羅湖
相傳在遠古時代有一位貌美的仙女，當他正在梳妝打扮的同時，一個閃神不小心將桌上的明鏡給打破了，而亮麗如鑽石般的碎片，便粒粒如雨下般的灑落於加羅山區，交織成了為數眾多、美如幻境的湖泊群。加羅湖是其中最大的湖泊。
宜蘭太平山的翠峰湖
翠峰湖，台灣最大的高山湖泊，位於太平山和大元山之間，海拔1,840公尺，水源為匯集附近雨水而成，滿水期9至11月時，面積可達25公頃，湖深近7公尺。枯水期(一至四月) ，此時湖面呈現一大一小葫蘆狀二湖區，因湖的東側有板岩滲水層，湖水不易蓄滿，乾季水位降低，水位差4公尺左右，露出大片水草地，每年循環。大部分時間雲霧瀰漫，煙波迷離飄渺，恍如仙境又猶如新娘子的面紗，隱隱約約含蓄動人，充滿著古典而又神秘的氣息。
大同鄉棲蘭山的明池
位於大同鄉北橫公路的最高處，三光溪(大漢溪上游支流)和芃芃溪支流(蘭陽溪上游支流)分水嶺，西鄰桃園市復興區，北接新北市烏來區。明池標高約1150公尺，終年雲霧飄渺，素有北橫明珠之美稱，明池為一高山湖泊，原始生態盎然充沛，鴛鴦、綠頭鴨、蕨園、苔園、靜石園、童話森林迷宮。
南澳鄉神秘面紗的奇幻之地：神秘湖
神秘湖，又稱鬼湖，位於南澳鄉金洋村，係轄「南澳闊葉樹林自然保留區」內，隸屬『林務局羅東林區管理處』。 「南澳南線林道」沿途的林相既原始又豐富，兩旁的草叢裡小花點點、蝶影翩翩，而遍植的柳杉與夾雜其間的蕨類，互相軒輊。神秘湖有些稀有動植物、昆蟲，諸如：呂氏攀蜥、水晶蘭、瀕臨絕跡的水社柳、稀有的東亞黑三稜、微齒眼子菜。
神秘湖海拔 1000 公尺，湖長200公尺、湖寬 100 公尺，終年籠罩在雲霧之中，林間原生闊葉林與天然湖泊，形成完整的自然生態環境。神秘湖面積不大，湖域有 4.8 公頃，湖水向南開口經澳花溪，注入和平溪，是澳花瀑布的源頭，滿水位時面積可達 200 多公頃。 此湖因終年籠罩在雲霧之中而得名，屬於老齡期之高山湖泊， 湖底堆積物很厚，水很淺，須賴雨水的補充。
- 宜蘭低海拔湖泊
蘭陽平原最北邊的湖泊：龍潭湖
礁溪龍潭湖原名『大陂(坡)湖』，位於宜蘭縣礁溪鎮，距離宜蘭市區大約5.5公里，在四結、龍潭北方的釉瑤山（雞踏腳山）南麓，湖面佔地17公頃，湖長約700公尺，最寬處500公尺，深4公尺，是宜蘭縣溪北最大的天然湖泊；礁溪龍潭湖三面環山，景色相當秀麗，是『蘭陽十二勝之一』。
龍潭湖為自然湧泉，終年水源不斷，因此有許多魚類棲息，吸引水鳥及候鳥經常駐足，也是觀光遊憩的重要景點。湖區仍保留了原始自然的風味，循著環湖道路悠然漫步，只見兩旁綠樹垂蔭，蝴蝶翩翩飛舞，偶而幾隻鷺鷥掠過湖面，為寧靜的山光水色增添不少美感！
員山鄉冷埤
冷埤位於宜蘭縣員山鄉中華村西側山林中，海拔約358公尺。冷埤屬粗坑溪支流之一部份，其水源來自地下天然湧泉，水質冰冷清澈、甘甜，為一原始湖泊，湖中盛產特有生物”水禾”，在台灣僅在冷埤生長，茂盛的覆蓋在湖面上。形成一片平坦原始綠洲，水面下，生物有田螺、鯽魚……等，為平地湖泊所不易見到。
冷埤是個狹長湖泊，是台灣僅存的少數幾個生態環境保持完整的低海拔湖泊之一，是原生動植物的天堂，水生植物除了水禾是湖面最多之外，其中還有比較特殊的水生植物如三叉星葉蕨，還有廷水型的水生植物如水毛花，沉水型的水生植物如水王孫，水邊型的如給葉蓼，所以水生植物的生態相當的豐富。
四周環山，埤面密生水禾，是一種外來種植物覆蓋整個水面，形成平坦原始的綠洲，露出的水面光影幻化十分迷人。水禾，由於枝節包含氣囊，可以浮在水面，可能是冷埤的水溫寒冷，而適合生存繁殖，迅速佈滿長度三百公尺寬度六十公尺的湖面。文獻記載，全世界的水禾，只在印度、馬來西亞和海南島以及台灣才有，台灣只有冷埤才有水禾，因此冷埤資源相當難得。
員山鄉有小瑞士的感覺之雙連埤
雙連埤是山中一座湖泊，其湖水可流通於「上埤」與「下埤」之間而得名，位於宜蘭縣員山鄉湖西村，當地居民以從桃園、新竹遷來之客家人為主。 雙連埤及其溼地面積占17.1578公頃，四周群山環抱，唯一對外交通是省道台九甲線，是台灣少有的低海拔濕地。 其水源仰賴降雨補注，故水位與面積則視雨量多寡而定，其中在下埤因為遭到開發，導致陸化嚴重，形同泥砂淤塞的沼澤地。
雙連埤位於宜蘭市的西方約15公里的山區，海拔高度約460公尺，山谷中的凹地出現兩個水域相連的湖泊，故名雙連埤，湖中現今無人工養殖設施或人為遊憩處所，湖四周仍保持相當完整的原始風貌。 在悠靜、美麗、生態豐富的濕地環境，輕鬆、自在，沿著湖面開車，令人放鬆，季節對了，一抹花香加上微風天堂，這裡有小瑞士的感覺。
員山鄉內城村太陽埤
太陽埤位於員山鄉內城村，湖面積約3.6公頃，因埤狀望似蟳腳，昔時稱「蟳鉗埤」，後改名為「太陽埤」；湖泊群山環伺，湖面猶如平鏡，湖水來自雨水與湧泉，為當地引為灌溉用水；湖畔四周樹林濃密，太陽埤未經開發，仍保留著原始風貌。
太陽埤，較少為人知的湖泊，三面群山環伺湖面猶如平鏡，保有完整生態環境，未受到人為的污染，埤內魚類資源豐富，加上豊富浮游生物，林間鷺科鳥類數量相當的多，成為飛羽樂於棲息的別墅。四季皆有不同風味，美在千變萬化，有一股沉靜純潔之美，而秋冬之季晨霧，更是雅典的浪漫風情，只要造訪的人太陽埤之美，絕對無法忘懷詩情畫意其美景。
員山鄉大湖村天然山間湖泊：大湖埤
湖形宛如展翅的天鵝，又稱天鵝湖。大湖埤位在員山鄉大湖村，又名龍潭埤，其水源來自水量豐沛的雪山山脈，四季風貌各異其趣，為天然泉水匯聚的大湖，更是一天然山間湖泊。大湖的東側是一片綠意盎然的阡陌良田，西側則是果園，有著大自然田野風味。環湖步道，延展無限綠意，綠頭鴨和翠鳥亦嬉遊在水面、湖邊，難怪被認為賞鳥的好地方。
大湖地區的開發始於1806年（嘉慶11年），當年福建富豪率領80名壯丁渡海來此開墾，故舊名為「八十佃」，八十佃三面環山，豐沛的湧泉利於灌溉，聚落庄頭於焉成形，遍佈水田的山腳下，也形成一座天然湖泊「大湖」，湖身長200公尺、最寬處400公尺，湖岸盡是綠意盎然、水波蕩漾的宜人風光。 據稱它具有春綠、夏黃、秋灰、冬藍的不同水色變化，景致相當優美。
根據鄉公所史料記載，大湖的形成是當地居民為了防止番人侵犯擾亂，而砍伐山邊樹林，致使樹根凹陷，泉水不斷湧出，才變成一個四面環山的天然大水庫，再經許多年的變化演革，才成如今的大湖樣貌。 大湖的水源來自地下湧泉，終年不絕，水深一至五公尺，水質清澈，常年保持恆溫。 也因湖水的涵養，湖區的動植物生態相當豐富，遊客可以看見白鷺、蒼鷹、夜鷹、翠鳥等鳥類在湖區活動；而湖中生產的各種鮮美魚產更是饕客們的最愛。
員山鄉形似台灣島的望龍埤
望龍埤，舊稱「軟埤」，亦有龍目埤之稱，位於宜蘭員山鄉枕山村，數百年前因山洪爆發而形成的一座湖泊， 面積約四、五公頃。 望龍埤為狹長狀，像蕃薯形狀，形似台灣島。 因數百年前山洪暴發，土石的沖刷之下讓此大礁溪山麓形成一座掩塞湖泊，而此湖泊為山中湖泊，湖水與居民們的生活息息相關，依古諺之風從虎、雲從龍，而命名為望龍，以祈求雲雨，讓湖中的水量充沛。
由於周遭山巒不高，集水區域不廣，雨水少時，埤塘容易乾竭，而豪雨時，則又水滿溢流。 湖水盈枯無常，蓄水功能軟弱，或許才因此被村民稱為「軟埤」吧！？ 枕山，舊名為「枕頭山」，軟埤則舊稱「枕頭山埤」，此地聚落因地處偏僻的內山湖畔，而被稱為「內湖仔」， 清代設有內湖莊。1890（光緒16年），當地墾戶以自力開闢金源和圳，以枕頭山埤為水源， 稱之為「龍目埤」，寄予厚望，而後來卻被稱為「軟埤」，可見結果不符人意。 由於水源不穩定，當地農作須採輪流灌溉；加上內湖仔土地多砂礫，土壤貧瘠，因此少有稻田，大部分的農地多種果樹，以柑橘為大宗。 1980年代，望龍埤逐漸枯竭，水底雜草叢生，以致荒廢。 2000年代，枕山休閒農業區成立後，經各方人士的共同努力下，挖除淤泥，引進山水注入，並修築埤岸，興建環湖步道及涼亭，湖岸種植樹木，美化環境； 並於湖中添設人工島嶼，建築優美的拱橋及九曲橋連結湖岸，引進水源，施放魚群，使望龍埤恢復生機，再現湖光山色， 而成為一處新興的觀光休閒景點。
員山蜊埤湖(埤頭湖)
因湖面形似蛤蜊而命為蜊埤湖，湖面四週種植了銀杏與落羽松，湖面倒影婆娑，秋天分外顯得浪漫，綠頭鴨更是增添許多愜意的元素。 其中西側湖面，湖面倒影配上湛藍的天空，尤其是那排落羽松，繽紛夢幻華麗色彩，讓人再次折服於它的美麗，看它千萬也不厭倦，用影像帶領各位走入這樣綺麗世界。
蜊埤湖和員山福園、員山公墓比鄰而居，正因為此一特點，讓蜊埤湖充滿了濃郁、神祕的殯葬民俗色彩。自從宜蘭縣政府在此設立員山福園之後，在宜蘭縣立殯葬管理所悉心維護和用心經營下，不但首創全國殯葬一元化，園區的自然美景（包括蜊埤湖）和生態，打破一般人對墓園的陰森感覺，成為宜蘭最美麗的墓園，也是台灣各縣市觀摩學習的對象。
由於員山福園每逢春、秋兩季，固定舉行追思祭典，吸引了數千人潮，而蜊埤湖以往謎樣的色彩，也因為近年來宜蘭縣政府推動觀光的關係，成了現代年輕人另類的約會場所，及拍婚紗照的最佳地點之一。湖面上常有綠頭鴨、水鴨等動物遊憩，湖中更富含許多不同品種的魚類，三不五時還可見到遊客在湖邊垂釣呢…。「追思橋」不僅是通往員山福園（宜蘭縣立殯葬管理所）的主要通路之一，也是蜊埤湖的特色。因為這座橋的關係，讓湖水看似是一分為二，其實是追思橋橫跨整個蜊埤湖，沿著湖岸的造景，點綴了原本平淡無奇的湖水，更突顯出它的美麗。
員山鄉天然湧泉湖泊雷公埤
雷公埤公園位在員山鄉永和村，相傳原本為小水溝的雷公埤，因遭雷劈中兩側崩塌，因而形成一座池塘。雷公埤為天然湧泉湖泊，分為上埤及下埤，下埤面積大於上埤，因水質清澈埤內眾多魚類悠遊其中，吸引許多釣客前往垂釣，員山鄉公所更於園區內設有洗衣台、環湖步道、釣魚平台及夜間照明等多項設施，冬季時更可在此觀察渡冬的水鳥。
傳說，據地方耆老描述，雷公埤分為上埤(0.3057公頃)和下埤約(1.016公頃) ，其形成因為古代有兩條蛇，修鍊成精後要飛上天，結果天神不允許，甚至還加電神和雨神，並以「五雷」當場擊斃這兩條蛇精，巨大的雷擊力道也在地上打出兩個大窟窿，雨停後，便形成兩個湖埤，為此叫做雷公埤。雷公埤是枕山地區重要的水利灌溉水源，早年也是居民飲用水來源，水質清澈，魚類豐富，是垂釣的好地方。在山景當中，更具有山水味道。
冬山鄉湖形狀似一朵五瓣花的梅花湖
宜蘭縣冬山鄉的梅花湖早期稱為「大埤」或「鏡湖」，是一座天然的蓄水池，而後因湖面形狀似五瓣梅花，將名稱改為「梅花湖」。梅花湖的湖面面積約為二十公頃.
梅花湖隸屬於得安村，位於梅花社區內，為一天然蓄水湖泊，為蘭陽十八勝之一的「鑑湖秋月」。梅花湖為一天然蓄水池，湖面約20公頃，三面環山，湖畔種植垂柳，東岸湖中有一座吊橋，銜接環湖公路及湖心的浮島(鳳凰島：心靈之島)，佇立島上可俯瞰整個湖面，景觀迴異，在山的另一邊另有一座山中湖，稱為「小埤」。梅花湖景緻怡人，站在湖岸凝視湖面，偶有一群綠頭鴨在湖面悠游，湖光山色相映，讓人心情大悅，不少遊客慕名而來。已故縣長陳進東曾做〈鑑湖攬勝〉一詩，使梅花湖以「鑑湖」之名為後人傳揚。「 澄澈明湖點綠蘋，山光水色兩宜人。岸邊花草春常在，亭外林泉景自新」。
冬山鄉大進村小埤湖
位於冬山鄉大進村的舊道入口處，設有兩個水泥塊，僅供機車及行人可通行，由於平時顯少人煙出入，因此，此地成了最佳的生態觀察的場所。
小埤湖以野分山為界，山前較大的湖周圍地區稱大埤，後因其湖形狀像梅花，改稱「梅花湖」迄今；山後較小的湖周圍地區稱小埤，是天然湧泉所形成的自然景觀。小埤又分小埤南塘、下小埤兩個小湖。下小埤因人為開發早已消失，現今僅存位於埤仔內的小埤湖。
早期交通不便時，小埤隠身於梅花湖周圍的群山之後，冬季時分常有候鳥來此過冬，步行此林道，用望遠鏡可觀小埤仔湖上的候鳥及其他鳥類，還可欣常大進村、及小埤仔湖的風光。
三星鄉因湖面呈長形而得名的長埤湖
位於三星鄉員山村，臨台七丙省道邊緣，海拔高度約175至199公尺，主要地貌為長形狀湖泊地。於公路那側的湖邊設有一環湖步道，供遊客觀景遊湖之用。湖水來源有說是地下湧泉形成；或稱雨水匯集成湖。不論成因為何，長埤湖湖光山色，景緻幽雅，景色迷人，蝶類、鳥類資源頗豐，且湖內飼養之黑天鵝及綠頭鴨在努力保育下數量日漸增多，更使湖面生色不少。
長埤湖終年不乾涸，水位自動調節，山光水色，景緻幽雅，坐擁青天翠巒，日間還可享受陽光寧靜的映照。據說日治時期軍事馬場要地。主要地貌為湖泊地，陡峭林地及頁岩地質，獨具一格。湖濱四周植物屬亞熱帶次森林區，其獨特的天然氣候，冬暖夏涼，且空氣中含有大量負離子及芬多精，對於人體健康大有助益。
三星鄉神祕九芎湖
位於三星鄉天送埤山上的九芎湖，平日人煙稀少，是一處人工大型蓄水池，更是電力公司蘭陽發電廠的取水口，從日治時代開始，它一直是發電廠的主要發電來源。而經發電後所流出來的水，即是現今的安農溪，古稱電火溪。 九芎湖可說是安農溪的源頭。
九芎湖並非天然湖泊，而是蘭陽發電廠 (天埤機組) 的人工蓄水池，引蘭陽溪上游 (嚴格說應該是在清水溪與蘭陽溪合流處，不過取水的水源包括蘭陽發電廠員山機組的尾水，以及清水溪的水源) 至九芎湖，利用落差帶動發電機，以作為水力發電的水源。 九芎湖湖畔有芭蕉園及多種原生水草，水鳥不時在湖面悠遊。湖畔更有一間小靜堂幾位小師父在此清修，來此可感受到世外桃源般的沉靜感。九芎湖長年沈積淤泥、蔓生水草，造就了鷺鷥、雁鴨等水鳥的棲息環境。
- 宜蘭山間小湖泊
大同鄉有許多小湖泊，如加羅群湖、多望池、崙埤池和小清池等，以及南澳鄉的三星池、太平池、情人池、太極池等。都是自然形成的山山間小湖泊，是在地質、地貌、氣候、流水等因素的綜合作用下形成的。
- 宜蘭的湖泊特色
拜地形與氣候之賜，造就了宜蘭特多的天然湖沼，也因而孕育生長著全台灣最為豐富、多樣的水生植物。宜蘭的湖沼不僅為數頗眾，生態類型也頗為多樣，特別是斷層裂隙造就了青春永駐的湖沼類型。擁有這麼多的湖沼，是宜蘭的特色，這些地名、景色雖然早已為人熟知，但對於這些湖沼生態組成的基本調查仍然十分貧乏，更遑論生態體系的運作，有待今後的努力。
湖泊之多居全台之冠：
桃園、新竹台地和宜蘭平原，過去基於灌溉、民生之需，挖掘了許多埤塘，是全台埤塘密度最高的地區，然而若把山地湖泊的數量也統計進來，那麼全台各縣市之中，湖沼數量最多的，就屬宜蘭縣。
水生植物繁多：
正由於山地湖泊繁多，且類型多樣，使得蘭陽湖沼的水生植物種歧異度也是各縣市中最高的。例如雙連埤，依據林春吉（2000）調查，已登錄有80多種高等的水生植物，這個物種歧異度在目前台灣的湖泊中是最高的。又神秘湖屬於堰塞湖，水位相對穩定，湖泊淤積演替持續地進行，使得各類水生植物得以滋生繁茂，水生植物的物種歧異度也相當的高；特別是沉水植物，目前在台灣的湖沼中就以神秘湖最為豐富，湖中的微齒眼子菜，在台灣也只有這個產地。此外，東亞黑三稜、小葉四葉葎、蓴菜、圓葉澤瀉、野狸藻等，也都只侷限分布在蘭陽或邊界附近的湖沼。（陳建志，1998）
湧泉湖特多：
蘭陽地區不僅水資源豐富，同時其來源也顯得十分的多樣；不僅是地表水可聚積成湖，蘭陽地區更有因地表下泉湧而聚積成湖的，如冷埤、大湖等。
青春永駐的湖泊：
受地殼變動岩層撓曲，在宜蘭的山區有許多小型盆地或小集水區，又由於雨量充沛，存在許多小型的封閉水域（或稱湖沼）。特別的是，其中有些山地湖泊如翠峰湖、松蘿湖以及加羅湖泊群（大小約計18座）等。在湖泊底部存有裂隙（推測可能受斷層作用影響），使得湖水無法蓄存，每年冬末至夏初，呈現乾水期，湖泊顯現乾性演替序列，是故在這個季節造訪這些湖泊，總認為它們已處於湖泊演替的中晚期。然而，每當夏秋颱風豪雨季的來臨，每每帶來豐沛的雨水，這些封閉的小集水區並無可供宣洩的溪流相通，雨水便一股腦兒地完全傾倒在這湖盆裡。因此看似已經淤淺而呈現乾性演替的禾草地，又全都淹沒在湖水底下，於是湖泊的演替又從新興的湖泊開始。松蘿湖是如此，翠峰湖與加羅湖群也是如此，這些湖泊就這樣週而復始地呈現年消長的週期變化，也因此「十七歲之湖」將會是永遠的十七歲（陳建志，1998）。擁有青春永駐的湖泊，這也是蘭陽山地湖泊最大的特色。滿水情形只是短暫性的存在，湖水將從湖底裂隙不斷地漏失，水位也隨之下降；同樣地，低水位狀態的維持也不逾半年，雖然在乾水期，挺水植物與乾性植物已經演替入侵，但也終將因豪雨的到來而沒頂。也正因為湖泊的水位變化太大，以致這類型的湖泊，其水生植物顯得十分貧乏。
湖泊有其生亦有其死，這是自然的現象。雖然自然的演替十分緩慢，不過，一旦鄰近湖泊坡地的森林遭到伐除，在這重雨潮濕的宜蘭環境下，表土將因重雨沖刷而堆積於湖底，導致湖泊加速老化；宜蘭已有多個湖泊遭到這樣的命運，恐怕也有一些即將面臨這樣的遭遇。宜蘭得天獨厚擁有這麼豐富的資源，但這些寶貴的資產能否永續，還有賴世人的珍愛。
